DOA adalah sebuah pengharapan kepada Sang Pencipta yaitu ALLAH SWT..
Sekelumit kata-kata pengaharapan, impian, cita-cita, kebaikan, kebahagiaan, kesuksesan dll....

Setiap manusia pasti selalu ingin BerDOA untuk segala kebaikan dalam hidupnyaa...
Setiap kata dalam DOA adalah impian dan pengharapan bagi manusia itu sendiri...

Maka, dengan doa yang tulus disertai dengan krja keras yang tekun
INSYA ALLAH semua apa yang di harapkan, segala impian, pengharapan, dan cita-cita akan terwujud....

Hidup itu bagai roda yang berputar...
kadang kita berada di atas ,, dan kadang juga kita berada di bawah....


Setiap manusia, harus mempunyai asa
apabila sedang berada dalam kehidupan yang rapuh..
karena dengan asa kita menjadi sosok yang tegar dalam menghadapi segala macam liku-liku kehidupan...

Semoga dengan adanya asa,, juga adanya pengharapan
akan kehidupan yang lebih baik lagii..
dan kita sebagai manusia biasa
akan terus siap dalam menghadapai segala macam problematika kehidupan...

2. Conditional Sentences Type II


    Form : If + Simple Past,, Conditional 1( (= would + Infinitive)
    Example :  If I lived on a lonely island,, I would run around naked all day.
                     We would help you if we knew how..
                     If they told their father, he would be very angry..
                     If I felt better, I would go to the cinema with you..

3. Conditional Sentences Type III

     Form : If + Past Perfect,, Conditional II (= would + have + Past Participle)
     Example : If we had gone to the cinema, we would have seen my friend Jacob..
                     If she had taken the bus, she would not have arrived on time..

-He paid the money to the man who.
-He paid the man whom/that he had hired.
-The car that is very small   is economical to drive.
-This is the girl whose picture you saw.
-The 1960s, when the "flower children" thrived,   was a colorful decade.
-The reason (why) I came should be obvious to you.
* Perubahan dari Adjective Clause menjadi Adjective Phrase
1. Adjective Clause dapat dirubah menjadi Adjective Phrase yang menjelaskan noun tanpa ada perubahan arti kalimat.
2. Hanya Adjective Clause yang mempunyai subjek pronoun: who, which atau that yang dapat dirubah menjadi Adjective Phrase.
3. Adjective Clause dengan subjek: whom tidak dapat dirubah menjadi Adjective Phrase.

*Cara mengubah Adjective Clause menjadi Adjective Phrase.
(1) Subjek pronoun dan verb be dihilangkan.

* Adjective Clause: The man who is talking to Taylor is from Japan.
* Adjective Phrase: The man talking to Taylor is from Japan.

* Adjective Clause: The ideas which are presented in that book are interesting.
* Adjective Phrase: The ideas presented in that book are interesting.

* Adjective Clause: Ali is the man who is responsible for preparing the budget.
* Adjective Phrase: Ali is the man responsible for preparing the budget.

* Adjective Clause: The books that are on the shelf are mine.
* Adjective Phrase: The books on the shelf are mine.

(2) Jika tidak ada verb be dalam Adjective Clause, seringkali subjek pronoun dapat dihilangkan dan mengubah kata kerja dalam Clause itu menjadi bentuk -ing.

* Adjective Clause: English has an alphabet that consists of 26 letters.
* Adjective Phrase: English has an alphabet  consisting of 26 letters.

* Adjective Clause: Anyone who wants to come with us is welcome.
* Adjective Phrase: Anyone wanting to come with us is welcome.

  Sebagaian besar kata sifat diskriptif (descriptive adjectives) dan kata sifat kuantitatif (quantitative adjective) memiliki tingkat-tingkat perbandingan yang menerangkan kata benda.
Dalam bahasa Inggris tingkat-tingkat perbandingan pada kata sifat disebut the degrees of comparison (tingkat perbandingan)

Positive	Comparative	Superlative
Good	Better	Best
Beautiful	More Beautiful	Most Beautiful
Big	Bigger	Biggest
Tall	Taller	Tallest
Sincere	More Sincere	Most Sincere
Small	Smaller	Smallest

• She is an attractive girl • He is a tall student.
• He is an intelligent boy.
Each sentence mentioned above talks about only one noun.


C  He is more intelligent than this boy. (Comparative)
     He is not as intelligent as this boy. (Positive)
     The term “more intelligent” is comparative version of the term “intelligent”.
     Both these sentences convey the same meaning.
• This is the fastest car in the rally.
• Elvis Presley is the greatest musician in the world example :
A. This is the biggest house in this street. (Superlative)
     This house is bigger than any other house in this street. (Comparative)
     No other house in this street is as big as this one. (Positive)
     The term “biggest” is the superlative version of the term “big”.
    All the three sentences mean the same meaning.


B. This flower is the most beautiful one in this garden. (Superlative)
     This flower is more beautiful than any other flower in this garden. (Comparative)
     No other flower in this garden is as beautiful as this one. (Comparative)
     The term “most beautiful” is the superlative version of the term “beautiful”.
     All the three sentences mean the same meaning.
C. He is the most intelligent in this class. (Superlative)
     He is more intelligent than other boys in the class. (Comparative)
     No other boy is as intelligent as this boy. (Positive)
     The term “most intelligent” is superlative version of the term “intelligent”.
     Both these sentences convey the same meaning.

D. He is the tallest student in this class. (Superlative)
     He is taller than other students in this class. (Comparative)
     No other student is as tall as this student. (Positive)
     The term “tallest” is superlative version of the term “tall”.
     Both these sentences convey the same meaning.

Degrees of Comparison

The use of adjective takes an important role in this topic.

Positive Degree Example : 1. Ani is as beautiful as her sister. 2. This box is as heavy as that box. 3. The first test is as easy as the second test. Comparative Example : 1. The new principle is wiser than the previous one. 2. She works quicker today than yesterday. 3. The music concert in the open air is more interesting for people in a rural area.  Superlative Example : 1. She is the best actress in the film festival this year. 2. What is the latest news of the war? 3. Michael Jackson is the most famous singer in the world.

Jadi sekarang tergantung dari individu masing-masing bagaimana menyikapi setiap permasalahan yang sedang menimpa. Dan bagaimana cara anda bersyukur atas karunia itu semua.

LOVE U SO MUCH ;-)

• Present Tense

• Present Continous Tense

• Present Perfect Tense

• Present Perfect Tense

• Past Tense

         The cat was not in my bathroom

• Past Continous Tense

• Past Perfect Tense

• Past Perfect Continous Tense

Hmmm.. kalau bicara kata "maaf" pasti tidak akan pernah ada habisnya..
memang hanya sebuah kata, tapi kadangkala sulit sekali untuk di ucapkan,, Pastinyaa orang akan mengucapkan maaf itu karena pasti adanya suatu kesalahan..
Seperti : permintaaam maaf seorang mahasiswa karena telat masuk kelas " maaf pak/bu saya telat, karena bla bla bla...." atau mungkin permintaan maaf seseorang kepada pacarnya karena kepergok selingkuh " maafin aku beb, aku gag bermaksud untuk duain kamu......"
dan masih banyak contoh-contoh lainnya...

Tapi kenapa yaa, sebagian orang sulit sekali untuk meminta maaf ?????????

Gengsi yang terlalu besar, itulah yang menjadi faktor utama seseorng enggan untuk meminta maaf..memang sangat dibenarkan sekali kalo kita membuat kesalahan dan interospeksi diri, kita seharusnya meminta maaf. Tapi meminta maaf sendiri pun harus didasari dgn ketulusan dan keiklhasan. apa artinya meminta maaf hanya dgn kata dan tidak adanya keberanian ? semuanya akan tampak sia sia. yg dimintain maafpun jga harus berlapang dada membuka hatinya untuk memberikan kesempatan yg ke 2, 3 ato kesempatan yg berkali kali untuk dimintain maaf. sebesar besarnya kita berbuat salah kita harus mau meminta maaf.

Yang harus kita ingat adalah meminta maaf merupakan bentuk penyembuhan harga diri, dan memberikan kesempatan kepada orang lain untuk tidak melakukan kesalahan lagi, selain itu juga meminta maaf itu memperbaiki huungan yang ada..

 Jadi apabila kita sadar bahwa kta salah dan kita wajib untuk meminta maaf, maka lakukanlah.. karena maaf memafkan itu adalah suatu keharusan yang dilakukan setiap manusia, agar tali silahturahmi antar sesama tetap terjalin...


So. keep u try :-)

The people with ready smile, becak, the palace, and one-bite size pie bakpia flashed in my mind when I was thinking about Yogyakarta. So, I decided to spend this semester break in the laid-back atmosphere but exotic place.

Together with my parents we started the holiday by visiting my grandfather in Wonosobo, a couple of hours driving in the outskirt of Yogyakarta. The family house is at the hill top and we have to drive circling round the hill to get there.

The view out of the car window was stunning with villages, rice terraces, big trees and the mountains at a distance lining up along the road.

My father had to return to Jakarta for work, so I and my mother took the Prameks train from Kutoarjo station to Tugu station in Yogyakarta.

We stayed at a relative, a retired couple who are still busy running their own business. Pakde Gegeng drove us to place, while Bude Sri, a wonderful cook, treated us local cuisines such as the spicy tempeh plenyet and scrambled tofu.

It was a holiday, but I couldn't ignore my studies. I went to the Gadjah Mada University, the biggest and oldest one in Yogyakarta, and made some search at the Archeology's library and laboratory to get research materials for my undergraduate thesis.

The archeology students were so helpful. They were not only helping me to find some books and research reports relevant to my thesis subject, they gave me a small tour.

My new friends Wiwit, Sari and Inu showed me around the town, the art and cultures Sonobudoyo Museum, the bustling Malioboro Street, the sultanate palace Keraton and the amazing park Taman Pintar.

The museum is located in front of the Keraton. It is filled with Yogyakarta's history, dated ages back. In Malioboro, I went to the Mirota Batik where I bought some souvenirs for friends back home.

We ate lotek for lunch that looks like salad with peanut sauce. It was similar with gado-gado, a specialty in Jakarta, but with bakwan (critters of vegetables) and noodles.

Full with food we continued walking to Taman Pintar, a playground for kids to play and learn. The park is located behind the heritage Vrederburg fortress. In the entrance there was a monument with the picture of the mythical Garuda picture on top and a scripture beneath that reads: "A big nation is one that respects its leaders and heroes".

The toys are very interactive, playful, and educated. There are monuments of presidents, mazes, pulley, and satellite dish speakers for the visitors to play with.

On the next day, my mother and I visited Taman Sari that used to be part of the ancient kingdom ruling in most part of the country. It was used as a bathing place for kings and the nobles, later on as meditation or religion worship place, small batik industry, military training ground and for other purposes throughout the history.

Taman Sari nowadays is a beautiful tourism destination for both domestic and international tourists. The architecture style is an eclectic influence of Hindu, Buddha, Java, Islam, China, Portuguese and Europe, making it one of the province's most prestigious heritage sites.

I had already enough feast for the eyes, but Yogyakarta has more in store to satisfy my taste buds.
Before we left for Jakarta, my mother and I bought some of its specialty snacks, such as bakpia, peanut bars ting-ting, geplak and other sweets. Indeed, most of Yogyakarta's food is sweet. I guess that the people has sweet tooth just as their hospitality.

14 Februari...
Kata orang katanya hari Valentine....
Harinya kasih sayang, bulannya penuh cinta....trus pake coklat n' bunga gitu....hihihihih :)


Tapi buat aku gag ada yang spesial di tanggal itu..
Kalo mau kasih sesuatu yang spesial kenapa mesti tanggal 14 sich ????
Kasih Sayang itu bisa di kasih setiap hari kan ????
Dan kenapa yaa 14 February identik sama yang namnya kasih sayang antar pacar aja..
apa jadinya kalo gag punya pacar ????

hihihiihi :) sungguh pandangan yang salah yaaa...


mulai sekarang kita benahi yuk pandangan kita mengenai hari valentine...

Kalo yang namnaya mu kasih perhatian lebih ke orang spesial gag mesti tanggal 14 kan... Kasih sayang itu bisa kita kasih buat orang spesial setiap hari, setiap menit. hihiihih :)
Jadi gag ada tuch tanggal 14an aja.... Trus juga bisa kita kasih buat orang tua, sahabat, sama temen2 kita....


Bye2 Valentine..... :)

Hmmm... apa yaaa arti Sahabat... ??????????????????

Kalo buat aku sahabat itu...

Sahabat adalah orang yang paling dipercaya, yang bisa diajak cerita tentang masalah kita, yang ada di saat kita butuh atau bahkan saat kita tidak butuhpun sahabat ada disamping kita untuk menemani kita. Seorang sahabat sejati sulit sekali untuk kita cari atau kita jumpai, karena mencari sabat sejati itu memang bener-bener sangat sulit..

Sahabat itu adalah orang yang bisa bikin kita tersenyum saat kita punya masalah berat, mengerti keadaan kita dalam hal apapun kita...
Pokonknyaa Sahabat adalah orang kedua setelah keluarga, jadi sahabat itu punya peranan penting juga dalam hidup kita...

So.. buat kalian yang punya seseprang yang bisa di ajak berbagi dalam keadaan apapun kamu, pertahankan yaa persahabatan kalian....
karena tanpa sahabat kita gag akan kenal yang namanya rasa saling menghargai...



Hidup persahabatannnn...... hihihihi :)

Dentang nafasmu menyeruak hari hingga senja
Tak ada lelah menggores diwajah ayumu
Tak ada sesal kala semua harus kau lalui
Langkah itu terus berjalan untukku
bidadari kecilmu…

Desah mimpimu berlari
mengejar bintang
Berharap aku menjadi mutiara terindahmu
Dalam semua peran yang kau mainkan di bumi
Ini peran terbaikmu

Dalam lelah kau rangkai kata bijak untukku
Mengurai senyum disetiap perjalananku
Mendera doa disetiap detik nafasku
Ibu… kau berlian dihatiku

Relung hatimu begitu indah
Hingga aku tak sanggup menggapai dalamnya
Derai air matamu menguntai sebuah harap
Di setiap sholat malammu

Ibu…
Aku hanya ingin menjadi sebuah impian untukmu
Membopong semua mimpimu dalam pundak Aku


Ibu...
engkau menangis karena aku
engkau sedih karena aku
engkau menderita karena aku
engkau korbankan segalanya untuk aku

Ibu…
Janganlah kau membenciku
jika aku telah membuatmu menangis..

Ibu
Izinkan aku menyembah kakimu..
Karena disitulah ku temukan SURGA untukku..


Salam Sayang dan Cinta dari Anakmu...

I LOVE U SO MUCH MOM.....!!!!!
i'll never stop Loving u.....

Jakarta, February 21th 2010

To.
Mr. Sudjana
Human Resources Department PT. Karya Saya
Jakarta




Dear Sir,

Refer to your requirement advertised in myjobstreet, I would like to join your company to fill position as Finance/Accounting Staff, as I would welcome challenge and may have the qualification you looking for.



I am twenty-one years of age, single and in good health condition. I was graduated from Gunadarma Univercity, Economic Manajemen 2010. You could find me as kind person who is willing to work hard, fast learner and enjoy working both individually and as a team.



For your further information, I enclose herewith my curriculum vitae and a recent photograph of mine. I would be very happy to have the opportunity to meet you to discuss how my background and qualification could be use to your company. Please feel free to contact me by phone (08568725725) or at the address above.



Thank you in advance for your time and consideration.




Yours faithfully,


Maria Ulfa






CURICULLUM VITAE

PERSONAL
Name : Maria Ulfa
Place / Date of Birth : Bekasi, Indonesia / March, 30 1988
Sex : Female
Religion : Moslem
Marital Status : Single
Nationality : Indonesian
Hobbies : Reading, Writing, Walking, Singing, and Shopping
Language : Indonesian, English

EDUCATIONAL BACKGROUND
2006 – up to now : S1 Gunadarma University Faculty of Economics Department of Management Depok, Indonesia. (http://www.gunadarma.ac.id)
2003 – 2006 : Senior High School
SMU 1 Sukatani, Cikarang Utara, Indonesia.
2001 – 2003 : Junior High School
SMP 1 Sukatani, Cikarang Utara, Indonesia
1995 – 2001 : Elementary School
SDN Sukadarma 02,Cikarang Utara, Indonesia

COURSE AND TRAINING
2009 : 1. Seminar of Spirit And Motivation be a Strong Enterpreneur, Who’s Afraid! Gunadarma University
2. Sertificate of Diploma 3 Ekonomi Management
2008 : 1. Course of Event Organizer Gunadarma University
2. Seminar of Capital Market Gunadarma University
2005 : Course of English LPIA

SKILLS : - Operating Computer in Mc.Office
- Operating Computer in Adobe Photoshop

Menemukan cinta sejati tidak
semudah membalik telapak tangan, perlu pemikiran dan kondisi yang ideal untuk
menentukan bahwa seseorang adalah cinta sejati Anda. Namun ada tips yang dapat
membantu menemukan cinta sejati. Ini dia!

1. Jangan mencarinya. Cinta tidak
datang pada seseorang yang mencarinya. Jika memang Anda baru saja mengakhiri
suatu hubungan, fokuslah pada diri dan kehidupan pribadi terlebih dahulu. Tidak
perlu terburu-buru mencari cinta yang baru, dan nikmati kesendirian Anda.

2. Beri waktu untuk diri sendiri.
Temukan aura positif Anda. Jika perasaan puas terhadap diri muncul, maka secara
otomatis aura positif itu akan terpancar. Dan orang di sekitar pun akan
melihatnya. Itulah daya tarik bagi diri Anda.

3. Jika sudah siap untuk membuka
lembaran baru bagi hubungan, maka mulailah memilih karakter pasangan seperti
apa yang diidamkan. Tak hanya dari segi fisik namun juga mental dan
kepribadian.

4. Bergaul dan hang out. Hal itu
akan membuka kesempatan bagi Anda untuk bertemu orang baru. Siapa tahu salah
satu di antara mereka adalah cinta sejati Anda.

5. Berani ambil risiko. Jika
suatu hari Anda bertemu dengan seseorang yang sesuai dengan kriteria cinta
sejati, jangan ragu untuk mengambil langkah. Mulailah perkenalan dan menjalin
hubungan. Karena kesempatan tak datang dua kali.

6. Yang paling penting, cintai
diri Anda terlebih dahulu. Hiduplah dengan bahagia dan jangan pernah melepaskan
harapan. Yakinlah, setiap orang diciptakan berpasangan. Masalahnya hanyalah
mendapatkan orang yang tepat, di waktu yang tepat.

Komedo
Komedo adalah nama ilmiah dari pori2 yg tersumbat, bisa terbuka atau tertutup. Komedo yg terbuka disebut juga sebagai blackhead, terlihat seperti pori2 yg membesar dan menghitam (yang berwarna hitam itu bukan kotoran; sebenarnya itu adalah penyumbat pori yg berubah warna krn beroksidasi dgn udara).

Komedo yg tertutup, atau whitehead, memiliki kulit yg tumbuh di atas pori2 yg tersumbat; makanya terlihat spt tonjolan putih kecil2 dibawah kulit. Jerawat jenis komedoini disebabkan oleh sel2 kulit mati dan kelenjar minyak yg berlebihan pd kulit. B

ila anda tdk meng-exfoliate (bisa dengan scrub, cuci muka dgn waslap,memakai sabun muka mengandung salicylic acid atau yg mengandung AHA/BHA, dll) kulit wajah secara berkala, sel2 kulit mati menumpuk di kulit; minyak di permukaan kulit kemudian menutup sel2 kulit, terjadilah penyumbatan.

Makeup dan produk penataan rambut yang mengandung minyak dapat memperparah keadaan. Berkeringat dan udara yg panas dan lembab dapat juga menyumbat pori2.

cara-menghilangkan-jerawatJerawat Biasa
Jenis jerawat `klasik’ ini mudah dikenal, tonjolan kecil berwarna pink atau kemerahan. Terjadi krn pori2 yg tersumbat terinfeksi dgn bakteri. Bakteri ini bisa yg terdapat dipermukaan kulit, bisa juga
dari waslap, kuas makeup, jari tangan, juga telepon.

Stress, hormon dan udara yg lembab dpt memperbesar kemungkinan infeksi jerawat, krn menyebabkan kulit memproduksi minyak, yang merupakan tempat berkembang-biaknya bakteri. Jerawat yg disebabkan oleh hormon biasanya muncul di sekitar rahang dan dagu, menurut seorang ahli kulit, yang merekomendasikan pemakaian pil KB yang rendah estrogen, spt Orthotricyclen, Orthocept dan Alesse. (Untungnya, menurut penelitian ternyata coklat dan French fries tidak mempunyai pengaruh pada berbiaknya jerawat).

Cystic Acne (Jerawat Batu/Jerawat Jagung)
Sering disebut sebagai jerawat segede jagung. Bila anda merasa muka anda seperti pizza yg penuh topping, nah.inilah cystic-acne; jerawat yg besar, dgn tonjolan2 yg meradang hebat, berkumpul di
seluruh muka (berbeda dgn jerawat biasa yang berkumpul di salah satu bag. muka). Inilah `godfather’nya jerawat, yang paling merusak tidak hanya secara fisik, tapi juga kepercayaan diri.

Penderita cystic-acne biasanya juga memiliki keluarga dekat yg juga menderita jerawat jenis
ini; secara genetic penderitanya memiliki (1) kelenjar minyak yang over-aktif yg membanjiri pori2 dgn minyak, (2) pertumbuhan sel2 kulit yg tidak normal yg tdk bisa beregenerasi secepat kulit normal dan (3) memiliki respons yg berlebihan terhadap peradangan sehingga
meninggalkan bekas di kulit.



Sumber : www.dunia-ibu.org

Banyak perempuan yang mengalami nyeri sebelum menstruasi atau haid. Ada yang pusing, mual, pegal-pegal, sakit perut, bahkan ada yang sampai pingsan. Sakit perut yang dirasakan sebenarnya disebabkan oleh kontraksi rahim untuk mengeluarkan endometrium yang juga dipengaruhi oleh hormon prostaglandin. Kita juga merasa tidak enak karena hormon estrogen dan progesteron mengalami kekacauan keseimbangan menjelang menstruasi. Jika sakitnya masih bisa ditahan, itu masih bisa disebut normal. Namun jika sampai pingsan atau sakit yang luar biasa, hingga sampai mengganggu aktivitas kita, itu patut dicurigai dan harus segera periksa ke dokter.

Gangguan dan kelainan menstruasi sebenarnya ada bermacam-macam, yaitu:

Nyeri haid (dismenorrhoe)

Pada saat menstruasi, perempuan kadang mengalami nyeri. Sifat dan tingkat rasa nyeri bervariasi, mulai dari yang ringan hingga yang berat. Untuk yang berat, lazim disebut dismenorrhoe. Keadaan nyeri yang hebat itu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Nyeri haid ada dua macam :

* Nyeri haid primer, timbul sejak haid pertama dan akan pulih sendiri dengan berjalannya waktu, tepatnya setelah stabilnya hormon tubuh atau perubahan posisi rahim setelah menikah dan melahirkan. Nyeri haid itu normal, namun dapat berlebihan jika dipengaruhi oleh faktor psikis dan fisik, dan seperti stres, shock, penyempitan pembuluh darah, penyakit yang menahun, kurang darah, dan kondisi tubuh yang menurun. Gejala tersebut tidak membahayakan kesehatan.
* Nyeri haid sekunder, biasanya baru muncul kemudian, yaitu jika ada penyakit atau kelainan yang menetap seperti infeksi rahim, kista atau polip, tumor sekitar kandungan, kelainan kedudukan rahim yang mengganggu organ dan jaringan di sekitarnya.

Pre menstrual syndrome

PMS (pre menstruasi syndrome) atau gejala pre-menstruasi, dapat menyertai sebelum atau saat menstruasi, seperti:

* Perasaan malas bergerak, badan menjadi lemas, serta mudah merasa lelah.
* Nafsu makan meningkat dan suka makan makanan yang rasanya asam.
* Emosi menjadi labil. Biasanya perempuan mudah uring-uringan, sensitif, dan perasaan negatif lainnya.
* Mengalami kram perut (dismenorrhoe).
* Kepala nyeri.
* Pingsan.
* Berat badan bertambah karena tubuh menyimpan air dalam jumlah yang banyak.
* Pinggang terasa pegal.

Jika kita mengalami PMS, kita bisa melakukan hal-hal seperti di bawah ini:

* Mengurangi makanan yang bergaram, seperti kentang goreng, kacang-kacangan dan makanan berbumbu, untuk mengurangi penahanan air berlebih.
* Kurangi makanan yang berupa tepung, gula, kafein, dan coklat.
* Tambahkan makanan yang mengandung kalsium dan vitamin C dosis tinggi, seminggu sebelum menstruasi.
* Konsumsi makanan berserat dan perbanyak minum air putih.
* Jika menstruasi cukup banyak mengeluarkan darah, perbanyak makan makanan atau suplemen yang mengandung zat besi agar terhindar dari anemia.

Beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengatasi sakit perut sewaktu menstruasi, yaitu:

* Kompres dengan botol panas (hangat)pada bagian yang terasa kram (bisa di perut atau pinggang bagian belakang).
* Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri.
* Minum minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi.
* Mengosok-gosok perut atau pinggang yang sakit.
* Ambil posisi menungging sehingga rahim tergantung ke bawah. Hal tersebut dapat membantu relaksasi.
* Tarik nafas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi.
* Obat-obatan yang digunakan harus berdasarkan pengawasan dokter. Boleh minum analgetik (penghilang rasa sakit) yang banyak dijual di toko obat, asalkan dosisnya tidak lebih dari 3 kali sehari.

Gangguan menstruasi lainnya, yaitu Amenorrhoe atau tidak mendapatkan haid sama sekali. Ada beberapa hal yang dapat menjadi penyebabnya, yaitu:

* Disebut dengan Hymen imperforata, yaitu selaput dara tidak berlubang sehingga darah menstruasi terhambat untuk keluar. Biasanya keadaan tersebut diketahui bila si perempuan sudah waktunya mens tetapi belum mendapatkannya. Dia mengeluh sakit perut setiap bulan. Hal itu bisa diatasi dengan operasi untuk melubangi selaput daranya.
* Menstruasi anovulatoire, yaitu rangsangan hormon-hormon yang tidak mencukupi untuk membentuk lapisan dinding rahim hingga tidak terjadi haid atau hanya sedikit. Kurangnya rangsangan hormon ini menyebabkan endometrium tidak terbentuk dan keadaan ini menyebabkan perempuan tidak mengalami masa subur karena sel telur tidak terbentuk. Pengobatannya adalah dengan terapi hormon.
* Amenorrhoea sekunder, biasanya penderita sudah pernah mens sebelumnya. Hal tersebut diakibatkan oleh berbagai keadaan seperti hipotensi, anemia, infeksi, atau kelemahan kondisi tubuh secara umum. Selain itu, bisa juga disebabkan oleh stres psikologis. Apabila terjadi kondisi tersebut, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.




Sumber : jawaban.com

Pamornya tak pernah pudar sejak ribuan tahun lalu. Bahkan, semakin digandrungi. Manfaatnya memang tidak seasam rasanya.

Teksturnya lembut. Rasanya manis-manis asam. Itulah yogurt, minuman dari susu yang diasamkan dan dipercaya memiliki banyak manfaat. Konon, yogurt ditemukan 10.000 tahun 5M di Timur Tengah. Seorang penduduk tanpa sengaja menyimpan susu yang baru diperah ke dalam kantung kulit Suhu udara padang pasir yang panas, ditambah ternpat penyimpanan yang kurang higienis, merupakan area ideal bagi bakteri untuk tumbuh alami. Akhirnya, terbentuklah susu asam, tetapi tidak basi.
Minuman berasa unik ini akhirnya malah disukai dan menyebar hingga ke Eropa Barat, Dari sanalah mulai timbul ’kecurigaan’ bahwa selain rasanya yang enak, yogurt juga berefek positif bagi kesehatan. Bahkan, orang Prancis menyebut yogurt ’the milk of eternal life.’

Mengikis lemak
Mengganti beberapa makanan dengan yogurt dapat membantu merampmgkan lingkar pinggang pendenta obesitas, dibanding hanya mengurangi kalori. Begitulah hasil penelitian yang dilakukan para ahli dan University of Tennessee, di Knoxville, Amerika Serikat. Pendenta obesitas yang Selama 12 minggu mengurangi kalori dari makanan dan mengkonsumsi yogurt tiga kali sehari, temyata mengalami penurunan kadar lemak di daerah perut lebih banyak dibanding yang tidak minum yogurt Selain kadar lemak 61% berkurang lebih banyak, tubuh mereka juga terlihat lebih kencang. Jaringan otot para peminum yogurt lebih besar dibanding mereka yang tidak minum yogurt.

Macam-macam Yogurt
Tergantung pada metode pembuatannya, yogurt dapat dikategorikan:
- strained, yaitu dibuat dengan cara mengangkat air dadih dari susu
- set yoghurt, teksturnya lembut dan mampu dimasukkan ke boks karton
- stirred, yaitu yogurt yang diaduk dan ditambahkan jus atau potongan buah

Berdasarkan kandungan lemaknya, yogurt dikategorikan:
- penuh lemak (6% -10% lemak)
- lemak sedang (3% - 5% lemak)
- rendah lemak (1% - 3% lemak)
- skimmed (0% lemak)

Sebelum Membeli

Sebelum Anda bergegas pergi ke pasar swalayan, perhatikan dulu ’rambu-rambu’ ini:
- Tidak semua yogurt memiliki khasiat yang sama. Hanya yogurt yang mengandung bakteri hidup yang memiliki manfaat besar. Beberapa jenis yogurt, seperti frozen yoghurt atau pasteurized yoghurt, tidak mengandung bakteri hidup dan nutrisi yang sama. Namun, sebuah penelitian di Amerika Serikat rnengatakan, sekalipun mati, bakteri Lactobacillus yang ada dalam yogurt tetap bermanfaat, yaitu dapat mengurangi peradangan. Tetapi, tetap saja, untuk mendapat khasiat yang optimal, dibutuhkan bakteri hidup. Karenanya, sebelum Anda membelinya, perhatikan label dalam ke-masannya
- Perhatikan pula tulisan pada label. Jika terdapat tulisan yoghurt strawberry, besar kemungkinan yogurt tersebut memang ditambahkan buah. Namun, kalau tertulis yogurt rasa strawberry, itu berarti hanya ditambahkan perasa. Bukan buah sungguhan
- Meski rasanya asam, yogurt tidak selalu rendah lemak. Kadar lemak yogurt tergantung pada bahan baku susu yang dipakai. Jika susu yang dipakai tinggi lemak, yogurt yang dihasilkan pun akan mengandung banyak lemak. Sebaliknya, kalau terbuat dari susu rendah lemak, yogurt pun ikut rendah lemak. Jadi, kalau Anda sedang menjalankan diet, pilihlah yogurt yang terbuat dari susu rendah lemak.
- Perhatikan tanggal kadaluarsa ketika membeli. Setelah itu simpan yogurt dalam kulkas yang bersuhu 4° - 6° C. Dalam keadaan tersebut yogurt dapat tahan hingga dua minggu tanpa banyak mengalami penurunan mutu. Jika disimpan di suhu ruang, gumpalan yogurt akan pecah dan cita rasanya menjadi lebih asam
- Yang tak kalah penting, Jangan berlebihan mengkonsumsinya. Cukup 250 - 400 ml setiap han. Bila dikonsumsi berlebihan, yogurt bisa menyebabkan kembung.



Sumber : Jadilangsing.com

Apakah diet itu?
Diet adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi orang secara teratur setiap hari. Diet dapat juga berarti jumlah dan jenis makanan yang dibutuhkan dalam situasi tertentu, seperti menurunkan berat badan atau menaikkan berat badan. Diet yang dilakukan sangat tergantung pada usia, berat badan, kondisi kesehatan, suasana, dan banyaknya kegiatan yang dilakukan sehari-hari. Dalam menentukan jenis makanan sangat dipengaruhi oleh keuangan, kesehatan, dan nutrisi.

Diet normal
Diet normal atau diet yang seimbang terdiri dari semua elemen makanan yang diperlukan agar tubuh tetap sehat. Seseorang membutuhkan mineral, protein, vitamin, dan lemak untuk membangun dan memelihara sel tubuh dan mengatur fungsi tubuh. Protein, lemak, dan karbohidrat bermanfaat untuk menghasilkan tenaga dan panas. Dalam makanan seringkali kekurangan mineral kalsium dan besi. Elemen - elemen makanan seringkali dikonsumsi dalam jumlah yang sangat kurang dari yang disarankan termasuk vitamin A, C, dan Vitamin B. Makanan yang kekurangan elemen-elemen diatas dapat mengakibatkan timbulnya penyakit tertentu. Misalnya kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan penyakit gusi berdarah, Kekurangan vitamin B-12 dapat mengakibatkan anemia.

Diet untuk menaikkan dan menurunkan berat badan
Jumlah energi yang dihasilkan oleh makanan dan jumlah energi yang diperlukan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari diukur dalam satuan kalori. Diet untuk menaikkan atau menurunkan berat badan berdasarkan pada jumlah kalori yang dikonsumsi dan jumlah kalori yang dibakar tubuh untuk melakukan kegiatan. Jika orang mengkonsumsi kalori lebih banyak dari yang kita butuhkan maka mereka berat badannya akan naik. Berat badan akan turun bila mereka mengkonsumsi lebih sedikit kalori dari yang dibutukkan tubuh. Diet dengan tujuan untuk menaikkan atau menurunkan berat badan harus mengandung semua elemen makanan. Sebelum melakukan diet tertentu sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.

Diet khusus penderita penyakit tertentu
Diet khusus diperlukan bagi penderita penyakit tertentu. Tubuh yang sehat membutuhkan gula, tetapi orang yang menderita diabetes harus membatasi penggunaan gula. Diet rendah garam diperlukan bagi pasien penderita penyakit jantung atau ginjal.

Diet alergi makanan
Beberapa orang menjadi alergi setelah makan makanan tertentu, misalnya; susu, tomat, strawbery, gandum, kentang, telur, ikan, kacang, coklat, sehingga harus berpantang dengan makanan tersebut.

Diet kelompok usia tertentu
Kelompok usia tertentu seperti anak-anak dan orang tua, memerlukan makanan khusus. Karena anak tumbuh dengan cepat, mereka tidak hanya memerlukan makanan untuk memperbaiki sel-sel tubuh dan memberi energi tubuh, tetapi juga untuk pertumbuhan sel-sel tubuh yang baru. Diet seimbang yang baik untuk anak-anak dan remaja harus mengandung susu dan produk-produk dari susu, telur, daging, ayam, ikan, kacang, biji- bijian, kedelei, tahu, tempe, kacang hijau, buah dan sayur- sayuran, nasi atau makanan pokok lainnya. Orang tua juga membutuhkan lebih banyak nutrient seperti halnya anak- anak, atau remaja. Tetapi jika aktivitasnya berkurang mereka membutuhkan kalori lebih sedikit.

Diet ibu mengandung atau menyusui
Ibu yang sedang mengandung atau sedang menyusui juga seorang bayi membutuhkan diet khusus.




Sumber : Buatwanita.co.cc

Jahe adalah tanaman yang sangat umum di Indonesia. Biasanya orang hanya memanfaatkan jahe untuk bumbu masak dan obat. Obat apa saja? Banyak orang akan menggelengkan kepala seperti sedang menderita sakit kepala. hehe …. Pada postingan kali ini kita akan mencari tahu macam-macam manfaat jahe bagi kita.



Jahe dikenal sebagai obat herbal yang hebat.

Studi ilmiah yang dilakukan oleh beberapa lembaga penelitian termasuk Indian Institute of Nutrition telah mengungkapkan bahwa jahe mengandung sifat-sifat obat yang bisa mengontrol tekanan darah tinggi, kanker ovarium, mencegah kanker usus besar, mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi, sembelit, mulas, pilek, flu, dan migrain, juga mengurangi kerusakan ginjal pada pasien diabetes.

Dikemukakan juga bahwa jahe juga bisa dipakai sebagai anti-inflamasi, anti-kembung (kontrol pencernaan gas) dan anti-oksidan (pencegah kanker).

Rimpang jahe mengandung protein (2,3 persen), lemak (0,9 persen), mineral (1,2 persen), serat (2,4 persen) dan karbohidrat (12,3 persen), selain mineral seperti besi, kalsium dan fosfor. Vitamin seperti tiamin (B1), riboflavin (B2), niasin (B3) dan asam askorbat (vitamin C).

Komponen aktif utama yang ditemukan pada jahe adalah gingerols. Efektivitas penggunaan jahe (940 mg) pada orang yang sedang mabuk setara dengan penggunaan obat allopathic, dimenhydrinate (100 mg).


Nah, ini macam-macam manfaat jahe secara umum:

Jahe sebagai obat batuk. Gampang sekali untuk membuat ramuannya. Bersihkan kurang lebih 10 gram jahe (sekitar 4 ruas), potong-potong, remukkan, lalu rebus dalam empat cangkir air selama 20 menit. Saring dan tunggu sampai tidak terlalu panas. Anda bisa menambahkan madu dan jus lemon untuk menambah rasanya.

Jahe untuk melawan infeksi jamur pada kaki. Rendam kaki anda selama 10 menit dalam air hangat yang telah ditambahi jahe. Peringatan: dilarang meminum air jahe bekas rendaman kaki. wakakak!!!….

Jahe untuk menghilangkan bau badan. Bagi anda yang punya masalah dengan bau badan, cobalah untuk menikmati asinan jahe. Niscaya, bau badan anda tidak akan membuat orang lain sakit kepala.

Jahe sebagai penghilang rasa mual. Kalau manisan jahe lain lagi manfaatnya. Anda bisa memakan manisan jahe untuk mengatasi rasa mual di perut.

sumber: The Perspective.com

Waah bikin surat cinta? Masih adakah yang melakukan hal seperti ini saat sekarang ini? Menulis surat cinta boleh dikatakan termasuk sulit. Takut terlalu mesra atau terlalu kaku sehingga tidak mencerminkan maksud yang sebenarnya. Emosi, memang sulit diuraikan dengan kata-kata. Jika anda ingin Menulis surat cinta yang bermakna, berikut beberapa panduan dari beberapa ahli tentang surat cinta.



SURAT CINTA ANAK IPA

Archimedes dan Newton tak akan mengerti Medan magnet
yang berinduksi di antara kita
Einstein dan Edison tak sanggup merumuskan E=mc2
Ah tak sebanding dengan momen cintaku

Pertama kali bayangmu jatuh tepat di fokus hatiku
Nyata, tegak, diperbesar dengan kekuatan lensa
maksimum
Bagai tetes minyak milikan jatuh di ruang hampa
Cintaku lebih besar dari bilangan avogadro…

Walau jarak kita bagai matahari dan Pluto saat
aphelium
Amplitudo gelombang hatimu berinterfensi dengan
hatiku
Seindah gerak harmonik sempurna tanpa gaya pemulih
Bagai kopel gaya dengan kecepatan angular yang tak
terbatas

Energi mekanik cintaku tak terbendung oleh friksi
Energi potensial cintaku tak terpengaruh oleh
tetapan
gaya
Energi kinetik cintaku = -mv~
Bahkan hukum kekekalan energi tak dapat menandingi
hukum kekekalan di antara kita

Lihat hukum cinta kita
Momen cintaku tegak lurus dengan momen cintamu
Menjadikan cinta kita sebagai titik ekuilibrium yang
sempurna
Dengan inersia tak terhingga
Takkan tergoyahkan impuls atau momentum gaya

Inilah resultan momentum cinta kita…



SURAT CINTA ANAK IPS

Dengan hormat,
Hal : Penawaran Kesepakatan

Saya sangat gembira memberitahukan Anda bahwa saya
telah jatuh cinta kepada Anda terhitung tanggal 17
April 2003.

Berdasarkan rapat keluarga kami tanggal 15 Mei lalu
pukul 19.00 WIB, saya berketetapan hati untuk
menawarkan diri sebagai kekasih Anda yang
prospektif.

Hubungan cinta kita akan menjalin masa percobaan
minimal 3 bulan sebelum memasuki tahap permanen.

Tentu saja, setelah masa percobaan usai, akan
diadakan
terlebih dahulu on the job training secara intensif
dan
berkelanjutan. Dan kemu dian , setiap tiga bulan
selanjutnya akan diadakan juga evaluasi performa
kerja
yang bisa menuju pada pemberian kenaikan status dari
kekasih menjadi pasangan hidup.

Biaya yang dikeluarkan untuk kerumah makan dan
shooping akan dibagi 2 sama rata antara kedua belah
pihak. Selanjutnya didasarkan pada performa dan
kinerja Anda, tidak tertutup kemungkinan bahwa saya
akan menanggung bagian yang lebih besar pengeluaran
total.

Akan tetapi, saya cukup bijaksana dan mampu menilai,
jumlah dan bentuk pengeluaran yang Anda keluarkan
nantinya.

Saya dengan segala kerendahan hati meminta Anda
untuk
menjawab penawaran ini dalam waktu 30 hari
terhitung tanggal penerimaan surat . Lewat dari
tanggal
tersebut, penawaran ini akan dibatalkan tanpa
pemberitahuan lebih lanjut, dan tentu saja saya akan
beralih dan mempertimbangkan kandidat lain.

Saya akan sangat berterimah kasih apabila Anda
berkenan untuk meneruskan surat ini kepada adik
perempuan, sepupu bahkan teman dekat anda, apabila
Anda menolak penawaran ini.

Demikian penawaran yang dapat saya ajukan dan
sebelumnya terima kasih atas perhatiannya.

Hormat saya,

Bakal calon pasanganmu



SURA CINTA MATEMATIKAWAN

Untuk … tersayang

Tiga minggu yang lalu…
Untuk pertama kalinya kulihat kau berdiri tegak
lurus lantai
Kulihat alismu yang berbentuk setengah lingkaran
dengan diameter 4 cm
Saat itulah kurasakan sesuatu yang lain dari padamu
Kurasakan cinta yang rumit bagaikan invers matriks
berordo 5×5

Satu minggu kemudian aku bertemu kau kembali…
Kurasakan cintaku bertambah,
bagaikan deret divergen yang mendekati tak hingga
Limit cintaku bagaikan limit tak hingga
Dan aku semakin yakin,
hukum cinta kita bagaikan
hukum kekekalan trigonometri sin2+cos2 = 1

Kurasakan dunia yang bagaikan kubus ini menjadi
milik kita berdua
Dari titik sudut yang berseberangan,
kau dan aku bertemu di perpotongan diagonal ruang

Semakin hari kurasakan cintaku padamu
bagaikan grafik fungsi selalu naik yang tidak
memiliki nilai ekstrim.
Hanya ada titik belok horizontal yang akan selalu
naik
Kurasakan pula kasihku padamu
bagaikan grafik tangen (90o)



SURAT CINTA KIMIAWAN

Teruntuk Yang Tercinta
Susanna Tenikimia (Susahnya Teknik Kimia)

Sayang…… ……
Waktu kutulis surat ini, aku sedang menyelesaikan
run-ku yang keduapuluhdua.
Entahlah.. kala memandang kukus jenuh yang mengepul
manja hingga terbirit malu
meninggalkan boiler, aku lihat bayanganmu di sana.
Bayangan syahdu, gemulai,
sendu yang dihiasi dengan senyum continuous yang
meneduhkan, namun di balik
keteduhan itu terdapat cahaya yang sanggup
memancarkan berjoule-joule energi
untuk menggerakkan turbin hatiku.

Tidakkah engkau tahu bahwa fluida di tubuh ini
mengalir turbulen dengan laju
alir linier yang sangat tinggi. Sekonyong-konyong
viskositasnya menurun tajam.
Bahkan friction factor pun tak lagi mempengaruhi
perpindahan massanya. Fenomena
ini sering terjadi tatkala bayang-bayangmu yang
berkedok kukus itu berdifusi
melalui membran-membran sukma yang terbuat dari
polimer polilovin buatan Prof.
Mc Cabe setelah melalui laku ritual di atas puncak
kolom distilasi
berefisiensi Murphree sebesar 70% setinggi 80 m.

Aku sangat menyadari cintapun memerlukan proses
pemurnian, dipilah-pilah
berdasarkan sifat fisik dan kimianya sebelum lebur
ke dalam converter
bertekanan dan bertemperatur tinggi. Tak terkecuali
pula cintaku. Aku masih
sangsi akan kemurnian cintaku padamu dari
impurities-impuriti es lain yang dapat
menimbulkan kerak di dinding hatimu. Aku pun masih
khawatir spesifikasi heat
exchanger yang membantu terselenggaranya cinta itu
masih jauh dari standar TEMA
(Taktik Efisien dalam Menjalin Asmara). Yah
bagaimanapun juga dalam setiap
proses terjadinya cinta selalu melibatkan
perpindahan panas.

Susanna…..
Di malam yang dingin ini, dengan suhu lingkungan
yang mendekati titik beku
aseton, aku masih termenung. Mencoba bercumbu dengan
secangkir kopi yang
diekstrak dengan CO2 superkritik yang menari-nari di
atas screw conveyor masuk
ke dalam lambung, sebuah Reaktor Tangki Ideal
Kontinu di dalam tubuh dengan
katalis asam klorida. Sayang sekali…… aku tak
berminat menghabiskan waktu
mempelajari kinetikanya. Teringat reaktor, tiba-tiba
terbesit kenangan akan
perpaduan dan interaksi antara molekul cintamu dan
cintaku tiga tahun lampau.
Dengan kesetiaan dan kepercayaan sebagai
agitatornya. Kasih sayang sebagai
katalisnya yang akan memperkecil waktu tinggal dan
mempercepat impi

Huaaahhhh… …..cukup lama kita membicarakan cinta,
Sayang. Sudahkah kau mengerti
apa arti cinta setelah sekian lama kau terabsorpsi
ke dalamnya? Cinta itu
laksana pembicaraan LABTEK (OTK), honey. Ketika kau
belum mendapatkannya, kau
akan berbanjir peluh mengejar-ngejar seperti seorang
process engineer
kehilangan valve yang disayanginya. Kau akan
menghabiskan separuh waktumu untuk
mempelajari kelemahan dan kekuatannya. Tak peduli
seperti apa orang
yang akan kau hadapi kelak. Dan selalu kembali
tatkala sepi menyerangmu. Tapi..
setelah kau mendapatkannya, kau akan mendapati bahwa
dirimu begitu tolol dan
bodoh, ternyata memang tidak sesederhana apa yang
engkau bayangkan sebelumnya.

Susanna….. .malam begitu dingin. Kuberharap udara
dingin ini mendatangkan
keuntungan bagi kelangsungan proses kita. Proses
yang butuh beberapa tahap lagi
untuk mencapai keadaan steady state. Dan di luar itu
selalu terdapat
gangguan-gangguan baik yang terukur maupun tidak
terukur. Kita harus selalu
siap dengan metode pengendalian diri yang ampuh guna
mengembalikannya ke jalur
yang kita impikan bersama.
Kemarilah, kasih. Dekaplah aku, marilah kita berbagi
panas asmara, tak peduli
apakah secara konduksi, konveksi ataupun radiasi.
Sebab tanpa pertukaran panas,
aku yakin proses kita akan terhenti sampai di sini.

Yah.. satu hal yang harus kau ingat. Aku memang
cinta diagram fasa, steam
table, butiran packing, evaporator, kolom absorber,
cooling tower, Christy
Geankoplis, Perry, Van Ness, dan……. (biippp..
nama seorang dosen TK). Tapi….. selalu hanya satu
nama
yang selalu tersebut dari bibirku yang gemetar…..
Namamu…..



Sumber :Untukku.com